Vietä erilainen työhyvinvointi päivä leppoisasti luonnossa pari-kolme tuntia kävellen ja työkavereihin tutustuen erilaisessa työympäristössä. Hyvän Olon Kierros herättää matkan varrella keskustelua tietoiskurastien kautta mm. kehosta, ajankäytöstä, elämänlaadusta, liikunnasta ja terveydestä. Varaa yllesi mukava säähän ja vuodenaikaan sopiva ulkoiluasu ja hyvät kävelykengät. Hyvän olon kierroksen vetäjä hoitaa käytännön järjestelyt ja pitää kaikki kartalla ja keskustelussa mukana koko kierroksen ajan.
Hyvän olon kierroksen hinta: 650€ (alv 0%) / max 20hlöä / 4-5 teemaa alla olevista
(rastiaiheiden vetäminen, tarvittavat välineet/materiaalit, suunnittelu, organisointi)
Retkieväät: Hyvän olon kierroksella voidaan nauttia myös pienet retkieväät, mutta ne hinnoitellaan erikseen kuten myös sadetakit, jos sää on epävakaa.
Hyvän olon kierroksen esimerkkiteemoja……
*Oma keho ja kehon ikä, mitä se sinulle kertoo
*Liikkuvuus ja lihaskunto hyvinvoinnin kulmakivenä
*Riittävä ja oikeanlainen ravinto energian ja hyvinvoinnin lähteenä
*Erilaiset testit ja mittalaitteet kehon ja fyysisen kunnon mittareina
*Levon ja rasituksen oikea suhde palautumisen perustana
*Aika ja ajanhallinta
*Liikunta terveyden ja hyvänmielen tuottajana
*Ongelmanratkaisu ja kommunikointi yhteisössä
Kuva: SPMK:n Hyvän olon kierrokselta
